Hoe creëren we meer ontspanning en bewustwording in contact met elkaar?
We willen allemaal graag het juiste doen, maar het lijkt soms steeds lastiger te worden. Mag een schouderklopje nog wel? Kunnen we elkaar nog aanraken of persoonlijke vragen stellen zonder spanning te voelen?
Soms schiet ik in de kramp. Het lijkt alsof er nauwelijks nog ruimte is om spontaan te zijn in het contact met anderen. Dat vind ik jammer.
Neem mijn kleindochter, het meest schattige en welbespraakte peutertje dat je je maar kunt voorstellen. Ze houdt van knuffelen, maar niet de hele dag door.
In de bibliotheek gebeurde onlangs iets dat me aan het denken zette: Een even schattig klein jongetje liep met een brede glimlach op haar af, klaar om haar te zoenen. Mijn kleindochter duwde hem bozig weg.
Mijn dochter greep in en zei: ‘Je hoeft niet te duwen of boos te worden. Je kunt ook gewoon zeggen: “Ik vind het niet leuk.”’
Bij een volgende poging van het jongetje zei mijn kleindochter netjes: ‘Ik vind het niet leuk.’ Hij begreep het en deed een stapje terug, nog steeds glimlachend.
Ik bleef erover nadenken: Wat als we in contact met elkaar vaker uitgaan van goede bedoelingen? Wat als we leren om eerlijk aan te geven wat we willen, zonder meteen bang te zijn voor afwijzing of ongemak?
Vragen stellen en toestemming geven
Misschien kunnen we simpel beginnen. Als je twijfelt of een aanraking of opmerking gepast is, vraag het dan gewoon:
- ‘Mag ik je een schouderklopje geven? Je hebt het verdiend.’
- ‘Mag ik je even knuffelen? Je ziet eruit alsof je daar behoefte aan hebt.’
- ‘Is het goed als ik dit voor je doe?’
- ‘Mag ik je een persoonlijke vraag stellen?’
En stel je voor dat de ander zich vrij voelt om eerlijk te antwoorden met: ‘Nu liever niet’, of juist: ‘Ja, graag!’. Zou dat niet helpen om meer ontspanning en duidelijkheid te creëren?
Laten we het er samen over hebben
In plaats van steeds meer regels en beleid, kunnen we misschien beter het gesprek aangaan. Wat denk jij dat nodig is om meer vertrouwen en verbinding te voelen in contact met anderen? Laten we kijken hoe we er samen uitkomen.
Wil je hier eens over doorpraten? Vul hieronder je e-mailadres in voor een gratis (werkgeluk)gesprek.
Wil je liever direct mailen, bellen of appen? Dat kan: 0627249972 of mailme@mailevelien.nl
Werkgeluk is voor iedereen wat anders:
